网络成瘾是指由于对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。克制一下上网的欲望,可以出去运动一下,找朋友聊天,看看电视节目等,这样注意力就会发生转移,就改变这种上网习惯。
运动、与朋友聊天、看电视节目也是很有趣味的。
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