过30皮肤松弛怎么办

病情分析：你好，根据你所描述的情况。随着年龄的增长，胶原蛋白就会慢慢流失，皮肤将会变得不再紧致，容易出现松弛下垂的现象。

指导意见：建议生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。要清淡饮食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃点含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄，牛蹄筋，骨头汤。

皮肤要保湿，避免干燥。经常按摩脸部肌肤促进血液循环。