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产后多久才能做运动

以前就特别注意身材胖了一点点都难受，我现在生好宝宝两个月了，没称过估计比以前重了二十几斤以前的衣服裤子都不能穿了，好难过，特别急想瘦下来，多久之后才能运动啊？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后不建议立即进行剧烈运动，可以选择一些轻型的运动来进行减肥，但要在进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少。
最重要的还是注意健康安全。

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