脚扭伤怎么办

具体还要看扭伤的程度才能确定，轻微扭伤一周左右就能恢复，严重的可能需要两个月左右的时间才能恢复。还可能是踝关节扭伤，如果急性韧带出现的损伤后期恢复的不良好，导致复发性的损伤，导致踝关节慢性不稳定，踝关节扭伤是关节受到暴力时，使踝部韧带过度牵拉，导致韧带部分损伤或者完全断裂，也可导致韧带被拉长、撕脱骨折、踝关节或半脱位等病理改变。

严重的可能需要打石膏固定来进行恢复。建议选择卧床休养，不要吃辛辣刺激的食物，饮食尽量以清淡为主就好，尽量不要走动，以免造成脚部的二次受伤。