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问患者提问

每天早上犯困，无精打采。

晚上睡眠一般都会超过8个小时，第二天早上起来就一直犯困，打瞌睡，严重影响工作。想得到的帮助：希望大夫能帮看看这是怎么回事

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好如果你已经睡够八个小时，就要从开始睡觉的时间考虑是不是夜间睡的太晚？建议每天晚上十点就要上床睡觉早晨六点起床，才是最健康的睡眠时间段，如果十二点睡觉就算早晨八点起床也会无精打采。
以上是对“每天早上犯困，无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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