问题分析：你好，如果长期涨奶不让孩子多吃那就会引起回奶的，建议可以用吸奶器吸出，这是不回奶最好的办法，然后就是多让孩子允吸了意见建议：需要保持心情舒畅，加强营养。
应给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食
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