失眠包括很多种,有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等。我觉得你的工作压力过大,精神压力太大,这是睡眠不好的重要药原因,睡眠不好对身体肯定是有影响的,不过没有那么严重,你一定要调整好自己的心态,每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿,相信很快会好的!
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