问患者提问

身体却钙和铁，吃什么食物能补充呢？

昨天去检查身体，报告显示主要缺乏钙和铁怎么办？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如严重的话，需要服用钙剂和铁剂补充治疗。饮食上建议注意多食用含有微量元素多的食物，如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果，黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质也可以多食用

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