病情分析:你这样应和缺乏维生素饮食的消化的不好有关系,应该注意日常的保养,多喝汤忌辛辣指导意见:吃一些蔬菜水果,积极锻炼身体,有无胃疼有无异常的腹泻,失眠多梦等问题引起的,应注意喝一些山药粥,粳米粥等
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