问题分析：你好，维生素是体内不可缺少的物质，适当的补充维生素E可延缓皮肤衰老、增强机体抵抗力，维生素C可增强机体免疫力，但过量长期服用对身体是有副作用的。
意见建议：建议如果没有维生素缺乏的症状，最好不要轻易口服药物，以免对身体造成不良影响。
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