糖尿病健康教育讲座

糖尿病与遗传、不健康生活、缺少运动、肥胖等有关，主要有多饮、多尿、多食、体重下降，俗称“三多一少”症状。建议：

1.合理调整饮食结构：控制每日摄入食物的总热量，日常饮食宜低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物；

2.增加活动量：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等运动；

3.定期监测血糖。