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视力下降应该怎么煅练

高中的时候才开始近视，现在因为上班天天需要对着电脑，感觉视力越来越差，想问一下视力下降应该怎么煅练？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

视力下降可以配合适的框架眼镜，同时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等尽量少用，多看远处，多运动，避免视疲惫不堪如做眼睛保健操远处眺望等。
应该常常佩戴眼镜才可以使看东西不眯眼睛矫正视力，可以在看近处时不佩戴，一定得合理用眼，才可以预防度数增加。

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