怎样才能使阳根变的又大又长

病情分析：你好，根据你所说的相关情况，你的这种症状在年轻人中是很常见的，请不要过于的担心，可能是雄性激素分泌过少导致的，指导意见：建议平时多做些体育运动，养成早睡早起的习惯，这样可以增强体质，而且免疫力也有提高。

清淡饮食，不要烟和嗜酒。如有不适请及时去医院就诊。以后不要自慰了，必要时可以用中药进行调理以上是对“怎样才能使阳根变的又大又长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！