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心理障碍饮食应注意

我最近总是莫名其妙的心烦意乱，还经常头痛，这种情况心理障碍饮食应注意什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理障碍饮食要注重清淡，味道爽口。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白。

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