高血压病的防与治

各位专家，你们好。我父亲今年已51了，目前身体务方面还好。平时他老是闲不住，退休的又没有什么事，在村里做点事，跑跑答答的，也是有点忙。他前几天说有点头晕，时好时无的。我担心他是不是血压高，去村里的卫生室看一下，血压没有大问题。我想问一下，高血压的防治问题。 想得到怎样的帮助：五十来岁的老年人，平时怎么做才能防得上高血压，请有关的专家给我解答。谢谢。