产后腰酸背痛怎么办

腰酸背痛不仅发生于产后，从妊娠晚期就开始出现，因为妊娠期胎盘分泌松弛素，整个骨盆会松弛，椎间盘也会有一定的松弛，所以会引起腰酸背痛。

分娩时用力不恰当也会引起腰酸背痛，还有产后护理子宫后位不良，腰酸背痛会逐渐缓解；但如果产后护理不好，比如在家里做家务过于劳累，或者在护理宝宝的过程中过于劳累。