骨密度检查

由于在35岁前人们的骨量已达到一生中的顶峰，以后随着年龄的增加，每年以0.3％～0.5％的速度开始骨量丢失，绝经期及绝经后10年的妇女每年以1％～2％或更高的速率进行骨量丢失。

到了老年期(70岁以上，四肢骨每年丢失0.3％～0.6％，脊椎骨每年丢失0.8％～1.2％，一生中骨量将丢失40％或更多。

如果重量减少明显又发现有驼背、腰背痛、骨痛，那么骨质疏松症就早已发生了。要做到主动预防骨质疏松症，就要争取在年青时获得最佳峰值骨量。

为此，应调整好饮食结构，保证有足够的钙，少饮碳酸饮料并进行体育锻炼，特别是适度的负重锻炼。在老年前期，仍然强调足够的锻炼和钙的摄入，女性进入绝经期，应给予雌激素替代疗法。

到了老年期，老年人全身各种器官组织机能减退，形成骨细胞活力下降，肠道钙吸收能力下降，皮肤合成维生素D也因户外活动少而下降。

所以老年要主动补钙，适度运动，多见阳光，补充维生素D(如钙尔奇D，改善小肠对钙的吸收和减少骨丢失。此外，还要预防摔跤及创伤。

骨质疏松症的防治关键是时间，因为骨丢失是一个慢性过程，当骨量丢失到一定程度骨结构就会发生破坏而变脆、断裂。各种治疗方法也难以将其完全逆转。

因此治疗目的应包括：早期发现低骨量和确诊骨质疏松症；预防性治疗防止更多的骨量丢失和未来骨折的发生；修复骨量使骨量恢复到骨折发生的阈值以上。

对已发生骨质疏松症者应进行康复治疗，改善病人的生活质量、恢复正常生活。治疗方法上强调个体化，因性别、年龄、病因等方面的不同，不能用同一种方法与药物去治疗骨质疏松。

药物治疗包括抑制骨吸收的药物雌激素：绝经后尽早开始，大多数医生建议连续用5～10年，常与孕激素合用。降钙素：有很好的抑制骨吸收和较强的镇痛作用。

二磷酸盐类：是一种明显增加骨量的药物，适用于绝经后骨质疏松，使用时要补钙，但二药又不能同时服食。钙剂：钙是骨骼的物质基础，补钙能减少脊椎骨与髋骨骨折发生率，推荐剂量为绝经期每日1500毫克，老年期每日1000毫克，每日总量不宜超过2000毫克。

维生素D：在肝肾内转化成活性维生素D3，促进肠钙吸收及调节骨钙代谢，钙尔奇D就是碳酸钙和维生素D的二合一药物，而且钙量高达600毫克，每天一粒，方便使用。

药物治疗还包括刺激骨形成的药物,如葡萄糖胺,MSM.可增加松质骨量，使用时要补钙,最好选择好吸收的液体钙或者添加活性维生素D3：有直接促进肠钙吸收、激活代谢等作用.补充骨胶原是很直接的方式。