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我上午和中午吃了很多东西晚上不吃会胖吗

请问医生我上午和中午吃了很多高热量的东西晚上只吃一个苹果还会发胖吗曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。一般肥胖症主要是身体的热量过多，导致剩余的热量容易变成脂肪沉积，形成肥胖症。所以，你上午和中午吃了太多的热量，不能被消耗掉就会变成脂肪沉积。
而脂肪是不容易消除的，就是你晚上不吃饭又不能消耗多少。所以，避免肥胖主要是饮食控制以及加强锻炼身体。

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