一跑就咳嗽,多数是患了咽炎,是由于跑步的时候大量的空气进入咽喉部,刺激咽喉引起的咳嗽,需要在跑步时尽量闭上嘴巴,用鼻子呼吸,注意饮食要清淡不能吃辛辣、咸的食物,戒烟限酒,多锻炼身体,提高自身的免疫力,注意保暖不要受凉,注意多饮水等。
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