一天不洗头就油的很

您好，头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长指导意见：油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动