多半有痔疮的朋友,同时伴有便秘、大便干结的情况。此类朋友要想解决痔疮出血,首先要从改善大便的性状,排便次数上着手 大便干结是肠道对肠道内的水分吸收的太多造成。主要原因:
一、有的人肠道对水分的吸收能力强。
二、摄入的纤维素太少。
三、肠道蠕动过慢。你可能这三方面的因素都存在。所以,要多吃一些纤维素的食物,白菜等。也要吃一些润肠的食物,像蜂蜜水等。软化大便,使大便容易解除;同时适当做些运动,提高肠道的蠕动 其次,要养成良好的排便习惯。每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
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