如何科学补充钾元素

钾是维持生活活动的必需的营养物质，长期缺钾往往给工作和生活造成影响。补充钾元素要注意方式方法，特备是在服用药物补钾注意要在饭后用药，进而避免造成心脏兴奋，有心脏病患者更应特备注意。

另外，饮食补钾具有美味、副作用低、廉价等特点，所以科学补钾离不开生活中含钾高的食物，特备是香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等水果和菠菜、山药、毛豆、苋菜等蔬菜可以多食用。