我腰骨折睡了七十多天了

病情分析：你好，所述的情况为摔伤等原因导致腰椎骨折，平卧硬板床休息保守治疗，因为长时的卧床，腿部缺乏活动，出现关节囊及韧带挛缩的现象，当早期下床活动时可以局部出现疼痛不适的症状。

指导意见：如果腰椎骨折已经基本恢复，则应该下地进行活动锻炼，一般情况下随着活动锻炼腿部酸痛的症状可以逐渐缓解好转的。