额头起红色痘痘而且特别痛为什么

额头长痘多表示心火过旺，跟脾气不好、不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜有关

1、要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

2、多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，

3、尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式

4.必要时可以用一些像芭诗丽去痘去痘印套装这一类温和不刺激的护肤品