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我现在16，想扣

我现在16，想扣篮但弹跳不好，如果不练力量以后弹跳会不会自然涨起来，现在跳多了或是膝盖负重过多都会感到酸痛，什么原因？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，很可能是你运动超负荷了。指导意见：建议你多补充点营养，增强体质。你现在真是长身体的时候，很容易缺钙的，所以多吃点钙质品。

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