柠檬该该怎么吃最合适有什么好处

您好，柠檬含有丰富的维生素C，多吃可以美白皮肤，增强身体免疫力，柠檬还有生津止渴、和胃降逆作用，消化不良或者食欲不振，可用新鲜柠檬片泡水喝，有助于缓解症状。

柠檬最好新鲜的时候吃，可以用来泡茶，或者取柠檬汁拌沙拉吃，可最大程度保留其维生素C，但是胃酸过多的人就不宜多吃。