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肋骨两边在上完体育课后会痛

平常不痛,但在上完体育课后,肋骨两边会痛。先跑800米,然后再去跳200台台阶,最后在42秒之内跑200米,45秒之内跑200米,中间不休息想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
提问时间:2022-01-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:病情分析:您好,如您所述情况来看,您平时的活动量太小,而体育课安排对于您来说相对运动量过大了,导致肌肉乳酸的堆积,才出现的酸痛症状。

    指导意见:指导意见:建议您可以做做局部热敷,必要时口服活血化瘀止疼药物治疗。建议您平时多运动,做到劳逸结合,注意饮食营养高蛋白饮食,忌辛辣刺激性食物,可以多吃水果蔬菜多喝水。

    以上是对“肋骨两边在上完体育课后会痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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