腰肌劳损有什么好的治疗方法？

病情分析：慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，多见于潮湿、寒冷条件下的工作者，指导意见：勿吃生冷等剌激性食物.勿饮白酒.啤酒.避免过劳、矫正不良体位。

加强腰背肌锻炼，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

可以服活血.止痛.补肾中药.