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身体局部抽搐

最近2个月，只要做着，身体部分部位经常肌肉抽搐，特别是手臂和腿部，每几分钟就抽搐一次。近段时间上班压力大，晚上要加班到11:30，休息不是很充足。身体体重几年来都是那个数，大吃大喝和少吃少喝都是那样。身体部分部位经常肌肉抽搐

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。
还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。严重时应该去医院检查病因对症治疗。

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