问患者提问

黑芝麻核桃粉和玛卡应该分别什么时候服用？

20岁，男，有常年手淫史，脑后勺有白头发，黑眼圈严重，尤其手淫过后几天，精神疲惫，头晕，昏昏欲睡，眼睛无神。准备用玛卡和黑芝麻核桃粉来补，分别应该什么时候吃最好？另外希望医生建议我这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个状况首先为戒除手淫问题，注意身体恢复。你好，适当锻炼，循序渐进，避免辛辣跟烟酒，避免熬夜，内衣适当宽松，可以逐渐好转。

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