连续失眠两天

症状描述：全身酸痛，扁桃体肿痛，腹泻，失眠。腰痛，头痛，看过医生，吃过中药。如果不是器质性的病理疼痛、休息不良导致睡眠不好，那么就有也能是心因性失眠，可能原因是有事情没有解决好、放不下！查找一下身边有那些事情让你分心忧虑，逐渐降低忧虑，减少大脑的负担，可以不用考虑事情安心的休息，或者吃一些有助睡眠的水果食品！