病情分析：你好，如果您想健康怀宝宝的话可以双方到医院做个孕前健康检查.指导意见：没有问题的情况下您可以提前三个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕后三个月。
男方要戒烟戒酒，同时服用善存维生素进行准备。最少在孕前一个月戒酒。
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