红细胞有点高，急急急急急！

因为要验兵，知道没兵但是做血常规的时候，红细胞5.63正常是（3.5-5.5）还有血红蛋白是169（110-160）红细胞压积51.3（36-50%）。非不让我过，我该怎么样才能把这些值降到正常范围。（前短时间血象高，害眼了现在眼好了又说这些不过。） 想得到怎样的帮助：该怎么样把那些值降到正常范围，尤其是红细胞一点都能多的。