便秘一个月了

病情分析：您好，根据您的描述，从中医学角度分析，考虑为典型的气血不足、脾虚湿盛的表现。指导意见：四君子汤主要益气健脾，可以服用，最好再配伍一些补血、祛湿的药物。

另外，建议可以到当地的中医院做针灸治疗，针灸在临床上治疗这类疾病的效果是非常好的，而且完全没有副作用。以上是对“便秘一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！