脚后跟长骨刺

病情分析：骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺指导意见：建议最好是到医院骨外科采取小针刀进行治疗，这是最好的方法，如果不想，你也可以采取如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。

这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。以上是对“脚后跟长骨刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！