病情分析：随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，这属于正常是生理现象指导意见：建议患者注意休息，注意保暖，放松心情，保持乐观的心态。
多吃蔬菜水果，避免久坐，节制性生活，丰富业余生活，增强身心素质。可以适当多食黑芝麻、黑豆、木耳等食物。可以适当饮用枸杞水
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