达，芬奇睡眠法

病情分析：您好，您现在的睡眠如果觉得够就可以，其实也已经类似达芬奇睡眠了。指导意见：达芬奇睡眠法(DaVincisleep，又称多阶段睡眠（Polyphasic_sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式。

其实就是多睡几次，每次少几个小时而已。