男人精子质量不好吃什么补？

病情分析：有许多食物对精液异常有作用。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。

指导意见：含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟，含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，建议您平时多进食韭菜，人参，鱼肉，果仁等