脸部发黄，时常腰部疼痛

你好，根据你描述的情况，考虑脾肾虚弱，由于不注意饮食调节或熬夜疲劳，伤及脾肾，精血化生无源，不能充养肌肤则面部发黄，腰失所养，时常腰部疼痛。

注意休息，不要熬夜喝浓茶，不吃生冷辛辣油腻煎炸的食物。可吃点枸杞、大枣、栗子、核桃、莲子等，可口服人参归脾丸、复方阿胶口服液、益气养血口服液之类的药物。