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我胳膊和后背特别胖，怎么减？有点遗传

我胳膊和后背特别胖，怎么减？有点遗传因素曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:减肥，减肥

提问时间：2020-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>你好，你的身高体重是多少呢？只是这两个地方有点肥吗？减肥是瘦全身的，想瘦手臂的话可以做做空举哑铃，也可以举一瓶矿泉水的，每天多做几次，每次100下，坚持就有效果

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