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锻炼pc肌是勃起的时候练好还是

锻炼pc肌是勃起的时候练好还是正常时候练好，一天最多多少次。如果天天锻炼会不会时pc肌疲惫而得不偿失。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会的，建议一次锻炼一百次为一组，一天锻炼三组就可以，建议注意速度，不要过快！

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