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微c十岁的孩子可以吃吗

我家儿子今年十岁了，但是长得比较瘦小，大家都说是有点营养不良，需要多多补充营养和维生素，但是儿子平时不喜欢吃蔬菜和水果，我想让他吃点维C片可以吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成人的维生素C适合12岁以上人群使用，十岁小孩建议补充儿童的维生素C，营养素的补充量不是越多越好，每个人群都是有他需要的补充量。
所以建议给孩子适量的维C，但总体来说，药补不如食补，还是多多让孩子吃些蔬菜和水果。

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