女生肾虚吃什么

你好，

1、蔬菜：韭菜（炒鸡蛋）、香菜（烫了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀炖汤）、萝卜（烧肉，最好白烧）、山药（烧汤或者清炒）。

2、水果：芦柑

3、干果：板栗（可以烧真正的草鸡）、干桂园、红枣（直接炖汤）

4、其它：一种叫“芡实”的米，产于广东，各地都应该有卖的。祝你健康