长期晚上多梦怎么办

长期晚上多梦可以使用药物进行治疗，并适量运动进行治疗，在治疗期间可以适当散步。跑步或者做做瑜伽等运动。这种是失眠多梦，有可能是肝郁造成的，一般肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、失眠多梦等症状，女性长期肝郁可能会对内分泌造成不良影响，造成月经紊乱，是需要及时治疗的。