要如何才能长高

病情分析：你好，不到二十岁的小小伙子正处在身体发育的最好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很强健高大的好身体的。

所谓的基因的影响也有一定的范围的。最关键的是看你现在的营养和运动条件如何了。指导意见：建议你，喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。

如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。医生询问：祝你健康