戒烟怎么能成功戒掉它

病情分析：避开诱人吸烟的情景、活动和事物，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。指导意见：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。

：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。