我的脚1号扭伤后，现在已经是6号了，现在在用复方南星止痛膏。

您好，这位朋友，您所说的这种症状，主要是伤情尚未完全康复引起的局部循环不畅所致。首先建议您平时注意不要过量的运动，减少患肢的负重，注意休息。

再就是咱们可以通过外用活血药物，比如涂擦活络油、红花油、中药烫洗等等，或是配合适当的按摩、针灸等方法治疗，以改善局部循环，增加局部代谢，以利于康复！