右脚脚脖子处崴着了

患者信息：男21岁河南驻马店(发病时间、主要症状等：昨天中午，由于下楼梯太快，导致右脚脚脖处崴到，当时就有淤血，现在还没有散，我该怎么办，是不是骨头问题，脚还能动，就是不能走，车子可以骑今天去我们当地的小诊所里看了下，她说是软组织损伤造成的，不知道该怎么办，现在淤血范围还在扩大，能不能吃点活血的药，或者贴下活血化瘀的药膏