焦虑症的症状怎么缓解

病情分析：根据你所说的病情情况，最好去医院进一步检查做个心电图看看心脏的问题。指导意见：建议您，不管什么情况下必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态，别让自己的情绪起伏太大，学会给自己放松，听音乐、运动、弹琴等等，不让自己沉浸在恐慌中，还有就是在平时的时候尽量的不要让自己有太大的压力存在的，一定要保持一个比较良好的心情，这样的话就不会出现一些焦虑症的发生了。