你好，愤怒的时候可以转移注意力，有利于缓解不良情绪。这是属于个人性格问题，建议你在为一点小事发火的时候，多站在对方的角度想一下，自己控制好自己的情绪，心平气和的把事情解决，平时的时候可以多看些比较搞笑的笑话，和短片。
祝你健康快乐。
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